Crivit Powerstick Instructions And Safety Notice

Brand: Crivit

Model: Powerstick

Type: Instructions And Safety Notice

This manual is also suitable for

102561

Crivit Powerstick is a training instrument that can be used to train your whole body. The Powerstick is designed for use in the private sector and is not suitable for medical and commercial purposes. Powerstick was designed as a versatile tool for training different muscle groups and can be used to perform a wide range of exercises, including strength training, endurance training, and flexibility exercises. The Powerstick comes with a set of resistance bands that can be attached to the stick to increase the intensity of your workout. The resistance bands are available in different strengths, so you can choose the resistance that is right for you.

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Klappen Sie vor dem Lesen die Seite mit den Abbildungen aus und machen Sie sich anschließend mit

allen Funktionen des Artikels vertraut.

Before reading, fold out the illustration page and get to know all of the functions of your unit.

DE/AT/CH Trainings- und Sicherheitshinweise Seite 06

GB Instructions and Safety Notice Page 10

IAN 102561

DELTA-SPORT HANDELSKONTOR GMBH

Wragekamp 6 • D-22397 Hamburg

Version: 12/2014

Delta-Sport-Nr.: PS-1748

Powerstick

Trainingsanleitung

Powerstick

Exercise instructions

B P

A o

M N

Inhaltsverzeichnis/Contents

Lieferumfang .......................................................... 6

Technische Daten .................................................. 6

Teilebezeichnung .................................................. 6

Bestimmungsgemäße Verwendung ..................... 6

Sicherheitshinweise ..........................................6 - 7

Allgemeine Trainingshinweise ............................. 7

Vor dem Training .............................................7 - 8

Hauptübungen .................................................8 - 9

Pflege und Lagerung ........................................... 9

Hinweise zur Entsorgung .................................... 9

3 Jahre Garantie ................................................. 9

Scope of delivery ...............................................10

Technical data .....................................................10

Part names ..........................................................10

Correct use ..........................................................10

Safety notes .................................................10 - 11

General training notes ....................................... 11

Before training .............................................11 - 12

Main exercises ....................................................12

Care, storage ..................................................... 12

Notes on disposal ............................................. 13

3 Years Warranty .............................................. 13

6 DE/AT/CH

Herzlichen Glückwunsch!

Mit Ihrem Kauf haben Sie sich für ein hochwer-

tiges Produkt entschieden. Machen Sie sich vor

der ersten Verwendung mit dem Produkt vertraut.

Lesen Sie hierzu aufmerksam die nachfolgende

Trainingsanleitung. Benutzen Sie das Produkt nur

wie beschrieben und für die angegebenen Ein-

satzbereiche. Bewahren Sie diese Anleitung gut

auf. Händigen Sie alle Unterlagen bei Weiterga-

be des Produkts an Dritte ebenfalls mit aus.

Lieferumfang

1 x Powerstick

1 x Tasche

2 x Elastikbänder

1 x DVD mit ausführlicher Trainingsbeschreibung

1 x A2 Übungsposter

1 x Trainingsanleitung

Technische Daten

Gewicht: ca. 550 g (inkl. Tasche)

Expanderlänge (nur Expander ohne Griﬀ):

ca. 105 cm

Krafttabelle Trainingsbänder

Länge (cm): 120 140 160 185 225

Kraft (N) ca.: 21 26 30 35 43

Teilebezeichnung (Abb. A)

(1) Powerstick

(2) Elastikbänder

(3) Handschlaufen

(4) Verstellschnalle

(5) Abdeckkappe

(6) Clip

Bestimmungsgemäße

Verwendung

Dieser Artikel wurde als Trainingsinstrument

entwickelt, mit dem Sie Ihren ganzen Körper

trainieren können. Der Powerstick ist für den

Einsatz im privaten Bereich konzipiert und ist

für medizinische und gewerbliche Zwecke nicht

geeignet.

Sicherheitshinweise

Warnung! Verletzungsgefahr!

• Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem

Training beginnen. Stellen Sie sicher, dass Sie

für das Training gesundheitlich geeignet sind.

• Denken Sie daran, sich vor dem Training

immer aufzuwärmen und trainieren Sie Ihrer

aktuellen Leistungsfähigkeit entsprechend.

Bei zu hoher Anstrengung und Übertraining

drohen schwere Verletzungen.

Bei Beschwerden, Schwächegefühl oder

Müdigkeit brechen Sie das Training sofort ab

und kontaktieren Sie Ihren Arzt.

• Der Artikel darf nur unter Aufsicht

Erwachsener und nicht als Spielzeug

verwendet werden.

• Bewahren Sie die Trainingsanleitung mit

den Übungsvorgaben stets griﬀbereit auf.

• Für ein sicheres Training benötigen Sie

ausreichend Platz. Führen Sie Übungen mit

so viel Platz zu Gegenständen und anderen

Personen durch, dass niemand verletzt werden

kann.

• Trainieren Sie nur auf einem ﬂachen und

rutschfesten Untergrund.

• Verwenden Sie den Artikel nicht in der Nähe

von Treppen oder Absätzen.

• Die Expander sind ausschließlich für den

Gebrauch in Verbindung mit dem Powerstick

zu verwenden.

• Ziehen Sie die Expander niemals in Richtung

Gesicht und wickeln Sie diese niemals um

Kopf, Hals oder Brust.

• Die maximale Strecklänge der Expander

beträgt 225 cm.

Besondere Vorsicht –

Verletzungsgefahr für Kinder!

• Lassen Sie Kinder dieses Produkt nicht

unbeaufsichtigt nutzen. Weisen Sie sie auf die

richtige Nutzung des Training-Instruments hin

und behalten Sie die Aufsicht. Erlauben Sie

die Benutzung nur, wenn die geistige und

körperliche Entwicklung der Kinder dies

zulässt. Als Spielzeug ist dieses Produkt nicht

geeignet.

7DE/AT/CH

Gefahren durch Verschleiß

• Der Artikel darf nur in einwandfreiem Zustand

verwendet werden. Prüfen Sie den Artikel vor

jedem Gebrauch auf Beschädigungen oder

Abnutzungen. Die Sicherheit des

Powersticks kann nur gewährleistet werden,

wenn er regelmäßig auf Beschädigungen und

Verschleiß geprüft wird. Bei Beschädigungen

dürfen Sie das Produkt nicht mehr verwenden.

• Richten Sie bei Ihrer Kontrolle besonderes

Augenmerk auf die Elastikbänder. Sollten Sie

Risse in den Kunststoﬀteilen oder an den

Expandern erkennen, benutzen Sie den Artikel

nicht mehr.

• Verwenden Sie ausschließlich Original-Ersatz-

teile.

• Schützen Sie das Produkt vor extremen

Temperaturen, Sonne und Feuchtigkeit.

Nicht sachgemäße Lagerung und

Verwendung des Artikels können zu

vorzeitigem Verschleiß führen, was

Verletzungen zur Folge haben kann.

• Aufgrund von materialbedingten

Alterungserscheinungen tauschen Sie die

Expander nach 3 Jahren aus.

Ersatzteile können Sie über die angegebene

Serviceadresse beziehen.

Allgemeine Trainingshinweise

Trainingsablauf

• Die nachfolgenden Übungen stellen nur eine

Auswahl dar. Weitere Übungen ﬁnden Sie in

einschlägiger Fachliteratur.

• Tragen Sie bequeme Sportbekleidung und

Turnschuhe.

• Wärmen Sie sich vor jedem Training auf und

lassen Sie das Training allmählich abklingen.

• Machen Sie zwischen den Übungen

ausreichend lange Pausen und trinken Sie

genug.

• Trainieren Sie als Anfänger nie mit einer

zu hohen Belastung. Steigern Sie die

Trainingsintensität langsam.

• Führen Sie alle Übungen gleichmäßig, nicht

ruckhaft und schnell durch.

• Achten Sie auf eine gleichmäßige Atmung.

Bei Anstrengung ausatmen und bei Entlastung

einatmen.

• Achten Sie auf eine korrekte Körperhaltung

während der Übungsdurchführung.

Allgemeine Trainingsplanung

Erstellen Sie einen auf Ihre Bedürfnisse

abgestimmten Trainingsplan mit Übungssätzen

aus 6-8 Übungen.

Beachten Sie dabei folgende Grundsätze:

• Ein Übungssatz sollte aus ca. 15

Wiederholungen einer Übung bestehen.

• Jeder Übungssatz kann 3-mal wiederholt

werden.

• Zwischen den Übungssätzen sollten Sie

jeweils eine Pause von 30 Sekunden

einhalten.

• Für den Muskelaufbau arbeiten Sie

mit weniger Wiederholungen, aber mit

einer höheren Gewichtsbelastung.

Für die Kraftausdauer arbeiten Sie mit

mehr Wiederholungen und einer geringeren

Gewichtsbelastung.

• Wärmen Sie Ihre Muskelgruppen vor jeder

Trainingseinheit gut auf.

• Wir empfehlen außerdem ein Stretching vor

Beginn jeder Trainingseinheit.

Vor dem Training

Expander verkürzen und

verlängern

Der Widerstand sowie die passende Länge

der Elastikbänder lassen sich individuell bei

jeder einzelnen Übung einstellen, indem Sie die

Bänder verkürzen oder verlängern.

Achtung! Kontrollieren Sie nach jeder

Längenverstellung der Elastikbänder, ob diese

Risse oder Beschädigungen aufweisen! Bei

Beschädigungen dürfen Sie das Produkt nicht

mehr verwenden!

8 DE/AT/CH

Bänder verkürzen

Um die Intensität der Übungen zu steigern, ver-

kürzen Sie die Elastikbänder. Dadurch erhöht

sich der Widerstand, gegen den die Muskeln

arbeiten müssen.

1. Zum Verkürzen nehmen Sie die schwarze Ver-

stellschnalle in die Hand und ziehen den Teil

des Bandes, der sich auf der Verstellschnalle

beﬁndet, langsam und vorsichtig nach oben

von der Schnalle weg, sodass sich eine

Schlaufe auf der Schnalle bildet (Abb. B).

2. Ziehen Sie jetzt das Band langsam und vor-

sichtig in Richtung Handschlaufe, bis dieses

wieder straﬀ ist (Abb. C).

3. Die Schlaufe sollte sich nun zwischen Ver-

stellschnalle und Handschlaufe beﬁnden

(Abb. C).

Warnung! Verkürzen Sie die Bänder

nicht weiter, als wie bis zum ange-

zeigten Einstellbereich (Abb. D).

Bänder verlängern

Um die Intensität der Übungen zu minimieren,

verlängern Sie die Bänder. Dadurch verringert

sich der Widerstand, gegen den die Muskeln

arbeiten müssen.

1. Zum Verlängern nehmen Sie die schwarze

Verstellschnalle in die Hand und ziehen den Teil

des Bandes, der sich auf der Verstellschnalle

beﬁndet, langsam und vorsichtig nach oben von

der Schnalle weg, sodass sich eine Schlaufe

bildet (Abb. E).

2. Ziehen Sie jetzt das Band langsam und

vorsichtig in Richtung Powerstick, bis dieses

wieder fest an der Schnalle anliegt (Abb. F).

Achtung! Achten Sie bitte immer unbedingt

darauf, dass beide Elastikbänder gleich lang

sind. Dies können Sie überprüfen, indem Sie

den Powerstick waagerecht in der Luft halten.

Die Handschlaufen sollten auf gleicher Höhe

abschließen (Abb. G)

Expander entfernen und befestigen

Expander entfernen

Die Bänder können mit Hilfe des Clips an beiden

Enden einfach abgenommen werden.

1. Lösen Sie den Clip, ziehen diesen heraus und

nehmen die Abdeckkappe ab (Abb. H).

2. Ziehen Sie das Band ab (Abb. I).

3. Bringen Sie die Abdeckkappe wieder in

Position und befestigen den Clip (Abb. J).

Expander befestigen

1. Entfernen Sie den Clip und die Abdeckkappe

(Abb. K).

2. Führen Sie das Elastik-Band waagerecht in

den Powerstick. Ziehen Sie ihn nach unten in

die Führungsöﬀnung (Abb. L).

3. Stecken Sie nun die Abdeckkappe wieder

auf und befestigen Sie diese mit dem Clip

(Abb. M).

Anlegen der Fußschlaufe

Bei den meisten Übungen befestigen Sie die

Schlaufen der Expander an Ihren Sportschuhen.

Die Schlaufe muss dabei mittig am Sportschuh

anliegen, um ein Wegrutschen zu verhindern

(Abb. N).

Hauptübungen

HINWEIS

In der beiliegenden DVD ﬁnden Sie eine

ausführliche Darstellung aller Trainings-

und Übungsmöglichkeiten.

Beine/Po - Kniebeuge (Abb. O, P)

Die Füße stehen schulterweit auseinander,

die Beine sind leicht angewinkelt. Führen Sie

nun leichte Kniebeugen aus, indem Sie den

Oberkörper absenken.

Rücken - Rudern in

Vorwärtsbewegung (Abb. Q, R)

Die Füße stehen etwas mehr als schulterbreit

auseinander, die Beine sind leicht angewinkelt.

Der Oberkörper ist leicht nach vorne gebeugt.

Ziehen Sie den Powerstick nun in Richtung Brust

und senken Sie ihn anschließend wieder ab.

3 Jahre Garantie

Das Produkt wurde mit großer Sorgfalt und unter

ständiger Kontrolle produziert. Sie erhalten auf

dieses Produkt drei Jahre Garantie ab Kauf-

datum. Bitte bewahren Sie den Kassenbon auf.

Die Garantie gilt nur für Material- und Fabrikati-

onsfehler und entfällt bei missbräuchlicher oder

unsachgemäßer Behandlung. Ihre gesetzlichen

Rechte, insbesondere die Gewährleistungsrech-

te, werden durch diese Garantie nicht einge-

schränkt.

Bei etwaigen Beanstandungen wenden Sie sich

bitte an die unten stehende Service-Hotline oder

setzen Sie sich per E-Mail mit uns in Verbindung.

Unsere Servicemitarbeiter werden das weitere

Vorgehen schnellstmöglich mit Ihnen abstimmen.

Wir werden Sie in jedem Fall persönlich beraten.

Die Garantiezeit wird durch etwaige Repa-

raturen aufgrund der Garantie, gesetzlicher

Gewährleistung oder Kulanz nicht verlängert.

Dies gilt auch für ersetzte und reparierte Teile.

Nach Ablauf der Garantie anfallende Reparatu-

ren sind kostenpﬂichtig.

IAN: 102561

Service Deutschland

Tel.: 0800-5435111

E-Mail: deltaspor[email protected]

Service Österreich

Tel.: 0820 201 222

(0,15 EUR/Min.)

E-Mail: deltaspor[email protected]

Service Schweiz

Tel.: 0842 665566

(0,08 CHF/Min.,

Mobilfunk max. 0,40 CHF/Min.)

E-Mail: deltaspor[email protected]

Ersatzteile zu Ihrem Produkt ﬁnden Sie auch unter:

www.delta-sport.com, Rubrik Service - Ersatzteilservice Lidl

DE/AT/CH

Brust - Brust-Presse (Abb. S, T)

Der Trainingspartner hält den Powerstick

auf seinen Schultern. Sie stehen vor dem

Trainingspartner und halten die Schlaufen der

Expander-Bänder an Ihren seitlich angewinkelten

Armen in Schulterhöhe. Schieben Sie die Arme

nun nach vorne.

Schultern - Standrudern (Abb. U, V)

Die Füße stehen etwas mehr als schulterweit

auseinander, die Beine sind leicht angewinkelt.

Ziehen Sie den Powerstick eng am Körper bis

auf Schulterhöhe.

Arme - Bizeps-Curls (Abb. W, X)

Die Füße stehen etwas mehr als schulterbreit

auseinander, die Beine sind leicht angewinkelt.

Halten Sie den Ellenbogen eng am Körper.

Führen Sie den Powerstick kontrolliert nach

oben, ohne dabei die Oberarme zu bewegen.

Bauchmuskeln - Crunches

mit Bizepscurls (Abb. Y, Z)

Sie liegen auf dem Rücken, die Beine sind 90°

angewinkelt. Heben Sie den Oberkörper leicht

an, der untere Rücken bleibt dabei auf dem

Boden. Ziehen Sie den Powerstick durch die

Armbeugen in Richtung des Gesichts, während

Sie den Oberkörper anheben.

Pﬂege, Lagerung

Bitte vergessen Sie nie, dass eine regelmäßige

Wartung und Reinigung zur Sicherheit und

Erhaltung des Artikels beitragen. Den Artikel

immer trocken und sauber in einem temperierten

Raum lagern. Vor direkter Sonneneinstrahlung

schützen. Wichtig! Nur mit Wasser reinigen,

nie mit scharfen Pﬂegemitteln. Anschließend mit

einem Reinigungstuch trocken wischen.

Hinweise zur Entsorgung

Entsorgen Sie das Produkt und alle dazuge-

hörigen Komponenten über einen zugelassenen

Entsorgungsbetrieb oder über Ihre kommunale

Entsorgungseinrichtung. Beachten Sie die aktuell

geltenden Vorschriften. Erkundigen Sie sich im

Zweifelsfall bei Ihrer Entsorgungseinrichtung

über eine umweltgerechte Entsorgung.

10 GB

Congratulations! With your purchase you

have decided on a high-quality product. Get to

know the product before you start to use it.

Carefully read the following exercise instructions.

Use the product only as described and only for

the given areas of application.

Keep these instructions safe. When passing the

product on to a third party, always make sure

that the documentation is included.

Scope of delivery

1 x Powerstick

1 x Carry bag

2 x Elastic bands

1 x Exercise DVD

1 x A2 exercise poster

1 x Exercise instructions

Technical data

Weight: approx. 550g (including bag)

Expander length (expander only, without the

handle): approx. 105cm

Force chart for training bands

Length (cm): 120 140 160 185 225

Force (N) approx.: 21 26 30 35 43

Part names (ﬁgure A)

(1) Powerstick

(2) Elastic bands

(3) Hand loops

(4) Adjustment buckle

(5) Protective cap

(6) Clip

Correct use

This article was developed as a piece of training

equipment with which you can train your entire

body. The Powerstick was designed for private

use and is not suitable for medical or commer-

cial purposes.

Safety notes

Warning! Risk of injury!

• Consult your doctor before you begin training.

Please ensure that you are in a proper state of

health for this training.

• Always remember to warm up before training

and train in accordance with your current

abilities.

There is a risk of incurring serious injury if you

use too much eﬀort and overtrain. If you expe-

rience any complaints or feel weak or tired

you must stop training immediately and

contact your doctor.

• This article may only be used under adult

supervision and not as a toy.

• Keep the operating instructions and exercise

instructions to hand at all times.

• In order to train safely you need suﬃcient

space. Carry out the exercises with enough

space between you and objects or other

people so that nobody can be injured.

• Only train on a ﬂat, non-slip surface.

• Do not use this article close to stairs or steps.

• The expanders are only for use in connection

with the Powerstick.

• Never pull the expanders towards your face

and never wind them around your head, neck

or chest.

• The maximum length of the expanders is

225cm.

Particular caution –

Risk of injury to children!

• Never allow children to use this product

without supervision. Instruct them on the

correct use of the training equipment and

supervise them. Only allow use if the mental

and physical development of the children

permits the use. This product is not suitable for

use as a toy.

Hazards through wear

• The article may only be used while in perfect

condition. Check the article for damage or

wear before each use. The safety of the

Powerstick can only be guaranteed if it is exa-

mined regularly for damage and wear.

Discontinue use of the product if it becomes

damaged.

• When inspecting the product pay particular

attention to the elastic bands. If you discover

cracks in the plastic parts or in the expanders

then discontinue use of the article.

11GB

• Only use original replacement parts.

• Protect the product from extreme temperatures,

sunlight and moisture. Unsuitable storage and

use of the article can lead to premature wear

and possible breaks in the structure, which

can lead to injury.

• Replace the expanders after 3 years because

of material ageing. Replacement parts can be

orders from the given service address

General training notes

Training programme

• The following exercises are only a selection.

You can ﬁnd more exercises in the relevant

technical literature.

• Wear comfortable sports clothing and non-slip

sports shoes.

• Warm up well before each training session

and ﬁnish training gradually.

• Take suﬃciently long breaks between

exercises and drink enough ﬂuids.

• As a beginner you should never train at high

intensity. Increase training intensity gradually.

• Carry out all the exercises at even pace,

without jerking and fast movements.

• Always breathe regularly.

Breathe out during exertion and breathe in

during recovery.

• Keep the correct body position while carrying

out the exercises.

General training planning

Create a training plan to suit your requirements

with sets of 6-8 exercises.

Observe the following principles:

• Each exercise set should comprise of

approximately 15 repetitions of one exercise.

• Each exercise set can be repeated 3 times.

• Take a 30 second break between each

exercise set.

• Work with fewer repetitions but greater

weights to build muscle. For strength

endurance training work with more repetitions

and smaller weights.

• Warm up your muscle groups well before

each training unit.

• We also recommend stretching before each

training unit.

Before training

Shortening and lengthening the

expanders

The resistance and the correct length of the

elastic bands can be adjusted individually for

each exercise by shortening or lengthening the

bands.

Caution! Please check for cracks or

damage each time you adjust the length

of the elastic bands! Discontinue use of the

product if you discover damage!

Shortening the bands

Shorten the elastic bands to increase the

intensity of the exercises. This increases the

resistance against which the muscles need to

work.

1. To shorten the bands take the black

adjustment buckle in your hand and pull the

part of the band that is on the adjustment

buckle upwards away from the buckle in a

slow and careful movement so that a loop is

formed on the buckle (ﬁgure B).

2. Now pull the band slowly and carefully

towards the hand loop until it is tight again

(ﬁgure C).

3. The loop should now be situated between

the adjustment buckle and the hand loop

(ﬁgure C).

Warning! Do not shorten the bands

further than the adjustment area as

shown (ﬁgure D).

Lengthening the bands

Lengthen the bands to minimise the intensity of

the exercises. This reduces the resistance against

which the muscles need to work.

1. To lengthen the bands take the black

adjustment buckle in your hand and pull the

part of the band that is on the adjustment

buckle upwards and away from the buckle in

a slow and careful movement so that a loop is

formed (ﬁgure E).

2. Now pull the band slowly and carefully

towards the Powerstick until it is tight against

the buckle again (ﬁgure F).

12 GB

Back – forward rowing

(ﬁgures Q, R)

Stand with your feet slightly more than shoulder

width apart with your legs slightly bent. Bend

your upper body forwards slightly. Now pull the

Powerstick towards your chest and then lower it

again.

Chest – chest press (ﬁgures S, T)

Your training partner holds the Powerstick on

his or her shoulders. You stand in front of your

training partner and hold the loops on the

expander bands on your arms at shoulder height

with your arms bent to the sides. Now push your

arms forwards.

Shoulders – standing rowing

(ﬁgures U, V)

Stand with your feet slightly more than shoulder

width apart with your legs slightly bent. Pull the

Powerstick close to your body up to shoulder

height.

Arms – bicep curls (ﬁgures W, X)

Stand with your feet slightly more than shoulder

width apart with your legs slightly bent.

Hold your elbows close to your body. Pull the

Powerstick upwards in a controlled movement

without moving your upper arms.

Stomach muscles – crunches with

bicep curls (ﬁgures Y, Z)

Lie on your back with your legs at a 90° angle.

Lift your upper body up slightly with your lower

back remaining on the ﬂoor. Pull the Powerstick

towards your face by bending your arms while

lifting your upper body.

Care, storage

Please do not forget that regular maintenance

and cleaning contribute to the safety and

longevity of the article. Always store the article

in a dry, clean and temperature-controlled room.

Protect it from direct sunlight.

Important! Only clean the article with water

and never with aggressive cleaning agents.

Then wipe the article dry using a cleaning cloth.

Caution! Please always ensure that both elastic

bands are the same length. You can test this

by holding the Powerstick horizontal in the air.

The hand loops should ﬁnish at the same height

(ﬁgure G).

Removing and attaching the

expanders

Removing the expanders

The bands can be removed simply using the clips

on both ends.

1. Release the clip, pull it out and remove the

protective cap (ﬁgure H).

2. Remove the band (ﬁgure I).

3. Bring the protective cap back into position

and attach the clip (ﬁgure J).

Attaching the expanders

1. Remove the clip and the protective cap

(ﬁgure K).

2. Feed the elastic band horizontally into the

Powerstick. Pull it down into the guide opening

(ﬁgure L).

3. Now replace the protective cap and ﬁx it with

the clip (ﬁgure M).

Attaching the foot loop

For most exercises you attach the loops on the

expanders to your sport shoes. The loop must

be placed around the middle of the gym shoe to

prevent it slipping oﬀ (ﬁgures N).

Main exercises

Note

The enclosed DVD includes detailed

illustration of all training and exercise

possibilities.

Legs/buttocks – knee bend

(ﬁgures O, P)

Stand with your feet shoulder width apart and

your legs slightly bent. Now carry out small knee

bends by lowering your upper body.

13GB

Notes on disposal

Dispose of the product and all the associated

components through an authorised waste

disposal company or through your local

authorities. Please observe all current, valid

regulations. If in doubt consult your waste

disposal centre regarding environmentally

friendly disposal.

3 years warranty

The product was produced with great care and

under constant supervision. You receive a three-

year warranty for this product from the date of

purchase. Please retain your receipt.

The warranty applies only to material and

workmanship and does not apply to misuse or

improper handling. Your statutory rights, espe-

cially the warranty rights, are not aﬀected by this

warranty.

With regard to complaints, please contact the

following service hotline or contact us by e-mail.

Our service employees will advise as to the

subsequent procedure as quickly as possible.

We will be personally available to discuss the

situation with you.

Any repairs under the warranty, statutory gua-

rantees or through goodwill do not extend the

warranty period. This also applies to replaced

and repaired parts. Repairs after the warranty

are subject to a charge.

IAN: 102561

Service Great Britain

Tel.: 0871 5000 720

(£ 0.10/Min.)

E-Mail: deltaspor[email protected]

You can also ﬁnd spare parts for your product at:

www.delta-sport.com, category Service - Lidl Spare Parts

Service

Crivit Powerstick Instructions And Safety Notice

Brand: Crivit

Model: Powerstick

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