Tefal WZ7000C0 User manual

Tefal
Brand
Tefal
Model
WZ7000C0
Category
Personal scales
Type
User manual

This manual is also suitable for

FR
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www.tefal.comwww.tefal.com
www.weightwatchers.com
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LR03 AAA
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Tefal, en association avec Weight Watchers, a mis au point ce pèse-
personne particulièrement adapté à votre suivi de poids grâce à ses
indications dont le BMI*.
Weight Watchers s’adapte à votre vie et à vos envies !
Et vous propose une gamme de services destinés à vous accompagner au
plus près de votre démarche d’amaigrissement.
Les réunions
Un programme d’amaigrissement sain et efficace et des réunions
hebdomadaires motivantes.
L’entretien individuel
Une conseillère exclusivement à votre écoute chaque semaine.
Chez vous
Toute l’efficacité du programme d’amaigrissement à domicile, pour être
toujours plus proche de vous.
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Weight Watchers vient à vous et peut organiser des réunions au sein des
entreprises.
Weight Watchers on-line
Des outils interactifs pour suivre le programme d’amaigrissement sur
internet, au quotidien.
Pour la France, appelez le n° Cristal 0 969 321 221 (appel non surtaxé).
Ou consultez notre site internet : WeightWatchers.fr
Pour la Belgique : 070/66.00.52 (max. € 0,60/min).
Ou le site internet : www.weightwatchers.be
* BMI = Body Mass Index = IMC = Indice de Masse Corporelle.
Le BMI traduit la corpulence d’une personne. Il est utilisé par l’Organisation
Mondiale de la Santé (OMS) pour évaluer les risques liés au surpoids ou à
l’anorexie en le rapprochant d’une échelle de référence.
Le BMI se calcule de la façon suivante :
poids en kilos / (taille en mètre x taille en mètre).
Par exemple, pour une personne pesant 62 kg et mesurant 1 mètre 60 :
62 / (1,6 x 1,6) = 24,2
Son BMI est de 24,2.
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Tefal et Weight Watchers mettent à votre disposition un pèse-personne qui
calcule automatiquement votre BMI et l’interprète pour un meilleur suivi
de votre poids.
Les différents dessins de ce mode d’emploi, sont destinés uniquement à
illustrer les caractéristiques de ce produit et ne sont pas le reflet strict de la
réalité.
Description
Sélection
homme/femme
Indicateur de
numéro de
mémoire
Indicateur
lumineux de BMI*
Touche de
défilement
(moins)
Touche
d’effacement de
mémoire
Plateau :
Dès que vous
montez sur le
plateau, le pèse-
personne se met
en marche
automatiquement
Curseur taille
Curseur âge
Message
vous invitant
à descendre
du plateau
Message : piles
usées – les changer
Touche de
défilement (plus)
Touche de
validation
Ecran d’affichage :
– du poids
– de la taille
– de l’âge
– du BMI*
– de la masse
grasse en kg
Barre de
progression
lumineuse
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Conseils pour bien suivre son poids
Pour une meilleure maîtrise de son poids et de sa silhouette, il est important
de connaître sa composition corporelle (dont la masse grasse).
Les muscles et la masse grasse, qui composent principalement le poids,
sont indispensables à la vie, et doivent être répartis de façon équilibrée.
Cette répartition varie selon le sexe, l'âge et la taille.
Posséder des muscles permet de pratiquer des activités physiques, soulever
des objets, se déplacer sans peine. Plus la masse musculaire est importante,
plus elle consomme de l'énergie et peut ainsi aider au contrôle du poids.
La masse grasse sert d'isolant, de protection et de réserve d'énergie. Elle
est inerte et stocke les calories excédentaires, si vous mangez plus que ce
que vous dépensez. L'exercice physique permet de la réduire, la sédentarité
l'augmente.
En quantité importante, la masse grasse devient dangereuse pour la santé
(risques cardio-vasculaires, cholestérol,…).
Dans le cadre d'un régime, ce produit vous aide à contrôler la perte de
masse grasse tout en veillant au bon maintien de votre masse musculaire.
En effet, un régime alimentaire mal adapté peut conduire à une fonte
musculaire. Or, ce sont les muscles qui consomment de l'énergie.
Si on perd du muscle, on brûle moins de calories et le corps stocke alors de
la graisse. Il n'y a donc pas de perte durable de la masse grasse sans
maintien de la masse musculaire. Ce produit vous permet de piloter votre
régime et de maîtriser votre équilibre corporel dans le temps.
Pour que cet appareil vous donne entière satisfaction, la mesure corporelle
doit toujours être effectuée dans les mêmes conditions :
– impérativement les pieds nus (contact direct avec la peau). Les pieds
doivent être secs et bien positionnés sur les électrodes, voir page 2.
Attention, si vos pieds présentent trop de callosité, la mesure risque d'être
faussée
– de préférence une fois par semaine au réveil (pour ne pas prendre en
compte les fluctuations de poids en cours de journée liées à
l'alimentation, la digestion ou l'activité physique de l'individu)
– 1/4 d'heure après le lever, de manière à ce que l'eau contenue dans
votre corps se soit répartie dans les membres inférieurs.
Il est également important de s'assurer qu'il n'existe aucun contact entre
les jambes (cuisses, genoux, mollets), ni entre les pieds. Si nécessaire, glisser
une feuille de papier entre les 2 jambes.
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Principe de mesure
Lorsque vous montez sur le plateau, pieds nus, un courant électrique de très
faible intensité est transmis à l'intérieur du corps par les électrodes.
Ce courant, émis d'un pied à l'autre, rencontre des difficultés dès qu'il faut
traverser la graisse.
Cette résistance du corps, appelée impédance bio-électrique, varie en
fonction du sexe, de l'âge, de la taille de l'utilisateur, et permet de
déterminer la masse grasse et ses limites.
Cet appareil ne présente aucun danger car il fonctionne avec une tension
très faible (piles de 1,5 V).
Cependant, il y a des risques d'une mesure faussée dans les cas suivants :
– personnes ayant de la fièvre
– enfants de moins de 6 ans (appareil non étalonné en dessous de cet âge)
– femmes enceintes (cependant sans danger)
– personnes sous dialyse, personnes ayant des œdèmes aux jambes,
personnes atteintes de dysmorphie.
Précaution d’emploi
• Toujours effectuer la pesée sur un sol dur et plat. Ne pas se peser
sur une moquette ou un tapis.
• Une fois sur le plateau du pèse-personne, évitez de bouger.
• Ne pas déplacer le produit pendant la manipulation des touches.
• Attention, ce pèse-personne est calibré pour suivre le BMI à partir
de 18 ans uniquement. Il n’est pas calibré pour les enfants.
• Attention, au changement de piles, toutes les informations mises
en mémoires sont perdues.
• Attention, l'utilisation de cet appareil est interdite chez les porteurs
de pacemakers ou autre matériel électronique médical en raison
des risques de perturbations liés au courant électrique.
• Cet appareil n'est pas un appareil médical, il ne doit pas être utilisé
pour la détermination du poids à des fins de surveillance, de
diagnostic ou de traitements médicaux.
Fonctionnement du pèse-personne
Mise en marche automatique en montant sur le plateau.
1 – Sélection des données
A la première pesée, pour que le pèse-personne puisse calculer votre
BMI/IMC et votre masse grasse, une mémoire vous est attribuée (si le pèse-
personne vous attribue une mémoire déjà occupée, voir Cas particulier,
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page 10). Vous devez sélectionner votre sexe, votre taille et votre âge.
Montez sur le plateau et suivez la séquence I, page 3.
Vous êtes descendu du plateau, pour enregistrer vos caractéristiques
personnelles en mémoire, suivez les indications suivantes :
Exemple d’une femme de 34 ans qui mesure 160 cm
Vos caractéristiques s'enregistrent automatiquement dans la première
mémoire libre et un numéro de mémoire vous est attribué.
1/ Sélection du sexe :
• Si vous êtes une femme, appuyez 2 secondes
sur .
• Si vous êtes un homme, appuyez 2 secondes
sur .
• Validez votre choix en appuyant 2 secondes
sur .
2/ Sélection de la taille (de 100 à 220 cm) :
• Si vous mesurez plus de 165 cm, appuyez
2 secondes sur , jusqu’à votre taille.
• Si vous mesurez moins de 165 cm, appuyez
2 secondes sur , jusqu’à votre taille.
• Validez votre taille en appuyant 2 secondes
sur .
3/ Sélection de l’âge :
• Si vous avez plus de 30 ans, appuyez
2 secondes sur , jusqu’à votre âge.
• Si vous avez moins de 30 ans, appuyez
2 secondes sur , jusqu’à votre âge.
• Validez votre âge en appuyant 2 secondes
sur .
4/ Votre poids s’affiche de nouveau.
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Height Age
Height Age
Height Age
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5/ Votre BMI s’affiche.
6/ Votre masse grasse s’affiche en
kg dans le LCD. L’échelle
graduée verticale vous indique
où se situe votre niveau de
masse grasse par rapport à vos
limites personnalisées (selon vos
âge – taille – sexe).
2 – Informations obtenues avec le produit
Votre pèse-personne est doté d’un système de reconnaissance
automatique de l’utilisateur.
A la 1ère pesée, vous devez enregistrer vos caractéristiques personnelles en
mémoire (voir paragraphe précédent).
Lors des pesées suivantes, vous êtes automatiquement reconnu par le pèse-
personne.
Montez sur le plateau et suivez les séquences I et II, page 3.
Cas particulier
Dans le cas où 2 utilisateurs ont des poids proches ou si votre écart de poids
est anormalement important, le pèse-personne ne vous reconnait pas, il
vous demande de revalider votre numéro de mémoire.
Ainsi, après être descendu du plateau,
– si le pèse-personne vous propose de vous enregistrer alors que vous êtes
déjà en mémoire : appuyez 2 secondes sur , puis sur ou
jusqu’à l’affichage de votre mémoire. Appuyez ensuite sur pour
valider votre choix.
– si le pèse-personne vous reconnaît dans une mauvaise mémoire : appuyez
2 secondes sur ou jusqu’à l’affichage de votre mémoire. Appuyez
ensuite sur pour valider votre choix.
– Si vous êtes un nouvel utilisateur, choisissez la première mémoire vide
pour enregistrer vos paramètres et si toutes les mémoires sont pleines,
effacez une mémoire (voir page 12, point 3).
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Body Mass Index
• Votre pèse-personne calcule automatiquement votre BMI et l’interprète :
<18 : Maigreur
18 à 25 : Corpulence normale
25 à 30 : Surpoids
>30 : Obésité
Masse grasse en kg
Votre pèse-personne affiche votre masse grasse en kg.
Votre masse grasse est également positionnée sur un graphique qui
représente vos limites personnalisées de “bonne santé” (calculées selon
votre sexe, votre âge et votre taille).
L'objectif est de vous indiquer de façon précise et personnalisée où se situe
votre masse grasse par rapport à vos limites mini et maxi.
Votre masse grasse se situe en dessous de votre limite
minimum.
Il serait sans doute judicieux d'augmenter votre masse
grasse, car elle constitue une réserve d'énergie
importante pour votre corps.
Votre masse grasse et votre masse musculaire sont
équilibrées, continuez à surveiller votre poids.
Vous êtes en surcharge de masse grasse.
Modifiez vos habitudes alimentaires et/ou pratiquez
une activité physique.
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Votre masse grasse a dépassé le niveau maximum de
mesure.
Changez rapidement vos habitudes, vous mettez en
danger votre santé.
Comment utiliser ces 2 paramètres
Le BMI donne une indication de corpulence en faisant le rapport
poids/taille.
L’impédance permet de mesurer la masse grasse par rapport à la masse
maigre (muscles) dans le cadre de limites personnalisées.
Cas d’une personne sportive dont la
masse musculaire est lourde mais la
masse grasse normale.
Cas d’une personne dont le rapport
poids/taille est correct, mais dont la
masse grasse est trop importante.
Personne dont l’équilibre corporel est bon.
3 – Effacement mémoire
Toutes les mémoires sont occupées
È suivez les séquences I, puis III, pages 3 et 4 :
1) Pour vider votre mémoire :
A l’affichage de vos caractéristiques personnelles, appuyez 10 secondes
sur . Le message “Clr” apparaît et 3 bips retentissent. Remontez sur le
plateau pour vous enregistrer.
2) Pour vider une autre mémoire que la vôtre :
A l’affichage de vos caractéristiques personnelles, appuyez 2 secondes sur
ou pour atteindre la mémoire à effacer, puis appuyez 10 secondes
sur . Le message “Clr” apparaît et 3 bips retentissent.
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3) Pour changer les paramètres de votre mémoire :
(changement d’âge ou de taille):
A l’affichage de vos caractéristiques personnelles, appuyez 2 secondes sur
, vous accédez aux caractéristiques de votre mémoire.
Procédez comme au paragraphe “FONCTIONNEMENT DU PESE-
PERSONNE – Sélection des données”, page 8.
Messages spéciaux
Messages/Situations Actions/Solutions
La charge est supérieure à la portée maximale
de 160 kg.
È
Ne dépassez pas la charge maximale.
Le produit a besoin que vous descendiez du
plateau pour continuer la séquence.
È
Descendez du plateau.
Voir page 2
1) Toutes les mémoires sont occupées.
È voir « Effacement mémoire ».
2) Vous n’êtes pas reconnu.
È Sélectionnez votre mémoire et votre taille
en appuyant 2 secondes sur , et appuyez
2 secondes sur la touche .
Vous êtes reconnu dans une autre mémoire :
voir “Cas particulier, page 10”.
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Vous appuyez sur une touche et le produit ne
réagit pas.
1) Le pèse-personne détecte un autre appui
que celui de votre doigt.
È assurez-vous :
– que l’appui se fait avec un seul doigt,
– que vous ne prenez pas appui sur le
plateau,
– que vous ne le maintenez pas pincé,
– que le pèse-personne est bien posé au
sol.
Ou
2) Vous avez appuyé trop brièvement sur la
touche.
È Gardez le doigt appuyé 2 secondes sur la
touche.
Participons à la protection de l’environnement !
Votre appareil contient de nombreux matériaux valorisables
ou recyclables.
Confiez celui-ci dans un point de collecte ou à défaut dans
un centre de service agréé pour que son traitement soit
effectué.
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In samenwerking met Weight Watchers heeft Tefal deze personenweeg-
schaal ontwikkeld, die uitermate geschikt is om uw gewicht te volgen,
dankzij de diverse indicaties, waaronder de BMI*.
Weight Watchers past zich aan uw leven en aan uw
behoeften aan!
Het biedt u een assortiment diensten die u zo goed mogelijk bijstaan
tijdens het afslanken.
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staan.
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kunnen volgen.
Voor meer informatie, bel 070/66.00.52 (max. € 0,60/min)
of surf naar www.weightwatchers.be voor Belgiê.
Of surf naar www.weightwatchers.nl voor Nederland.
* BMI = Body Mass Index = LGI = Lichaams Gewicht Index.
De BMI berekent de verhouding tussen lengte en gewicht van een persoon.
Deze index wordt gebruikt door de World Health Organisation (WHO) om
de risico’s in verband met overgewicht of ondergewicht te evalueren aan
de hand van een referentieschaal.
De BMI wordt als volgt berekend:
gewicht in kilo's / (lengte in meters x lengte in meters).
Bijvoorbeeld, een persoon die 62 kilo weegt en 1.60 m lang is:
62 / (1,6 x 1,6) = 24,2
Zijn BMI is 24,2.
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Tefal en Weight Watchers bieden u een personenweegschaal die
automatisch uw BMI berekent en interpreteert om uw gewicht zo goed
mogelijk te volgen.
De verschillende tekeningen in deze gebruiksaanwijzing zijn uitsluitend
bedoeld ter illustratie van de kenmerken van deze weegschaal en zijn geen
exacte weergave van de werkelijkheid.
Beschrijving
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Height Age
Selectie
man/vrouw
Controlelampje
geheugen-
nummer
Controlelampje
BMI*
Scroltoets
(minder)
Toets voor het
wissen van het
geheugen
Weegplateau:
Zo gauw u op het
weegplateau gaat
staan, wordt de
personenweegschaal
automatisch
ingeschakeld
Cursor lengte
Cursor leeftijd
Bericht met verzoek
om van het
weegplateau af te
stappen
Bericht: lege
batterijen –
vervangen
Scroltoets (meer)
Bevestigingstoets
Display voor
weergave:
– van het gewicht
– van de lengte
– van de leeftijd
– van de BMI*
– van de vetmassa
in kg
Lichtbalk
vordering
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Adviezen om uw gewicht goed te volgen
Voor een betere beheersing van het gewicht en de slanke lijn, is het
belangrijk dat men zijn lichaamssamenstelling (waaronder de vetmassa)
kent.
De spieren en de vetmassa die het grootste deel van het gewicht uitmaken,
zijn onmisbaar om in leven te blijven en moeten op evenwichtige wijze
verdeeld worden. Deze verdeling varieert aan de hand van het geslacht, de
leeftijd en de lengte.
Onze spieren stellen ons in staat lichamelijke activiteiten uit te oefenen,
voorwerpen op te tillen en ons moeiteloos te verplaatsen. Hoe groter de
spiermassa, hoe meer energie gebruikt wordt en hoe beter het gewicht
onder controle gehouden kan worden.
De vetmassa dient als isolatie, bescherming en energievoorraad. Deze
massa is traag en slaat overtollige calorieën op als u meer eet dan u
verbruikt. Lichaamsbeweging helpt deze te verminderen, een zittend
bestaan verhoogt deze.
In grote hoeveelheden wordt de vetmassa gevaarlijk voor de gezondheid
(hart- en vaatrisico’s, cholesterol, enz.).
In het kader van een dieet helpt de personenweegschaal u bij de controle
van uw vetmassa en zorgt tegelijkertijd voor het in stand houden van uw
spiermassa. Een slecht dieet kan namelijk tot afname van de spieren leiden.
En het zijn juist de spieren die energie verbruiken.
Wanneer men spieren verliest, worden er minder calorieën verbrand en
slaat het lichaam het vet op. Er is derhalve geen duurzaam verlies van de
vetmassa mogelijk zonder de spiermassa in stand te houden. Met de
personenweegschaal kunt u uw dieet sturen en uw lichamelijke evenwicht
beheersen.
Om optimaal van dit apparaat gebruik te kunnen maken, moet de
lichaamsmeting altijd onder dezelfde omstandigheden worden uitgevoerd:
– altijd met blote voeten (direct contact met de huid). De voeten moeten
droog zijn en goed op de elektroden geplaatst worden, zie pagina 2. Let
op, als er teveel eelt op uw voeten zit, kan het meten een verkeerd
resultaat geven
– bij voorkeur één keer per week bij het opstaan (om gewichts-
schommelingen overdag als gevolg van de voeding, de spijsvertering en
de lichamelijke activiteiten van de persoon buiten beschouwing te laten)
– een kwartier na het opstaan, zodat het in uw lichaam aanwezige water
zich over de onderste ledematen heeft kunnen verdelen.
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Het is verder belangrijk te controleren of er geen enkel contact bestaat
tussen de benen (dijen, knieën, kuiten), noch tussen de voeten. Hiervoor
kunt u eventueel een vel papier tussen beide benen plaatsen.
Meetprincipe
Wanneer u met blote voeten op het met elektroden voorziene weegplateau
gaat staan, wordt er door de elektroden een elektrisch stroompje met zeer
lage intensiteit in uw lichaam doorgegeven.
Deze stroom, die via de voeten wordt doorgegeven, ontmoet een hindernis
zodra hij vet tegenkomt.
Deze lichaamsweerstand, bio-elektrische impedantie genaamd, varieert
aan de hand van het geslacht, de leeftijd en de lengte van de gebruiker en
maakt het mogelijk de vetmassa en zijn grenzen te bepalen.
Dit apparaat is absoluut ongevaarlijk, aangezien hij met zeer zwakke
spanning werkt (batterijen van 1,5 V).
In de volgende gevallen is er echter het risico van een verkeerde meting:
– personen met koorts
– kinderen onder de 6 jaar (dit apparaat is niet geijkt voor kinderen onder
deze leeftijd)
– zwangere vrouwen (echter geen enkel risico)
– personen onder dialyse, die oedemen in de benen hebben of die aan
dismorfie lijden
Gebruiksadvies
• Altijd wegen op een harde, vlakke ondergrond. Niet wegen op een
tapijt of vloerkleed.
• Wanneer u eenmaal op het weegplateau van de personen-
weegschaal staat, niet meer bewegen.
• Het apparaat niet verplaatsen terwijl u op de toetsen drukt.
• Let op, deze personenweegschaal is uitsluitend geijkt voor het
volgen van de BMI van personen vanaf 18 jaar. Hij is niet geijkt
voor kinderen.
• Let op, wanneer u de batterijen vervangt, verliest u alle in de
geheugens opgeslagen gegevens.
• Let op, het gebruik van dit apparaat is niet toegestaan voor
personen met een pacemaker of ander elektronisch medisch
materiaal, in verband met storingen die verband houden met de
elektrische stroom.
• Dit apparaat is geen medisch apparaat, het mag niet gebruikt
worden voor het bepalen van het gewicht voor medisch toezicht of
voor een medische diagnose of behandeling.
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Werking van de personenweegschaal
Automatische inschakeling wanneer men op het weegplateau gaat staan.
1 – Selectie van de gegevens
Bij de eerste weging krijgt u een geheugen toegewezen, zodat de
personenweegschaal uw BMI/LGI en uw vetmassa berekenen kan (Als het
geheugen al bezet is, zie Bijzonder geval, pagina 20). U moet uw
geslacht, uw lengte en uw leeftijd selecteren. Ga op het weegplateau staan
en volg de stap I, pagina 3.
U bent van het weegplateau afgestapt om uw persoonlijke kenmerken in
het geheugen op te slaan, volg de navolgende aanwijzingen:
Voorbeeld van een vrouw van 34 jaar met een lengte van
160 cm
Uw kenmerken worden automatisch opgeslagen in het eerste vrije
geheugen en u krijgt een geheugennummer toegewezen.
1/ Selectie van het geslacht:
• Als u een vrouw bent, druk dan 2 seconden op
.
• Als u een man bent, druk dan 2 seconden op
.
• Bevestig uw keuze door 2 seconden op te
drukken.
2/ Selectie van de lengte (tussen 100 en
220 cm):
• Als u langer bent dan 165 cm, druk dan
2 seconden op , tot aan uw lengte.
• Als u korter bent dan 165 cm, druk dan
2 seconden op , tot aan uw lengte.
• Bevestig uw lengte door 2 seconden op te
drukken.
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Height Age
Height Age
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3/ Selectie van de leeftijd:
• Als u ouder bent dan 30 jaar, druk dan
2 seconden op , tot aan uw leeftijd.
• Als u jonger bent dan 30 jaar, druk dan
2 seconden op , tot aan uw leeftijd.
• Bevestig uw leeftijd door 2 seconden op
te drukken.
4/ Uw gewicht wordt opnieuw weergegeven.
5/ Uw BMI wordt weergegeven.
6/ Uw vetmassa wordt in kg
weegegeven op het LCD display. De
verticale graadverdeling toont u
waar uw vetmassa zich ten
opzichte van uw persoonlijke
grenzen bevindt (afhankelijk van
uw leeftijd – lengt e - geslacht).
2 – Verkregen informatie met de personenweegschaal
Uw personenweegschaal is voorzien van een systeem dat de gebruiker
automatisch herkent.
Bij de 1e weging moet u uw persoonlijke kenmerken in het geheugen
opslaan (zie vorige paragraaf).
Bij de volgende wegingen wordt u automatisch door de personen-
weegschaal herkend.
Ga op het weegplateau staan en volg de stappen I en II – pagina 3.
Bijzonder geval
Wanneer 2 gebruikers niet veel in gewicht van elkaar verschillen of wanneer
het verschil met uw vorige gewicht zeer groot is, zal de personen-
weegschaal u vragen uw geheugennummer opnieuw te bevestigen.
Wanneer u van het weegplateau afgestapt bent,
FR
NL
DE
SV
DA
EN
20
Height Age
Fat
Mass
maxi
mini
Height Age
Height Age
Height Age
TefWW-PPBodymaster 03-11 29/03/11 14:38 Page 20
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Tefal WZ7000C0 User manual

Tefal
Brand
Tefal
Model
WZ7000C0
Category
Personal scales
Type
User manual
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