STORMRED Knight User manual

KNIGHT

User Manual – Uživatelský manuál -

Užívateľský manuál - Használati utasítás

2

English

3 - 15

Czech

16 – 28

Slovak

29 – 41

Magyar

42 – 54

3

Dear Customer,

Congratulations on your purchase of this quality product, which has been developed

according to the latest technical knowledge and manufactured using the latest

technology.

In today's lifestyle characterized by a lack of exercise, this machine is an essential

accessory for maintaining physical fitness and health.

Before putting the product into operation, please take the time to read the following

assembly and operating instructions carefully, even if you have purchased the machine

assembled.

If you have purchased the product in its original carton packaging, i.e. in disassembled

shipping condition, please pay particular attention to the assembly instructions. Before

starting assembly, carefully remove the individual components from the box, check that

they are complete and follow the instructions to think through the assembly procedure.

We believe that you will be satisfied with the purchased product and the machine will

contribute to the consolidation of your health and well-being. We wish you much

success, endurance and strength in achieving your sporting goals.

✉ www.alza.co.uk/kontakt

✆ +44 (0)203 514 4411

Importer Alza.cz a.s., Jankovcova 1522/53, Holešovice, 170 00 Prague 7, www.alza.cz

4

Safety instructions

• It is important to read these instructions carefully before assembling and using the

machine. A safe and effective workout will be achieved by ensuring that all

components are properly assembled and tightened. It is your responsibility to inform

each user of the machine of how to properly secure and use the machine and of all

potential hazards.

• If you have health problems, consult with your doctor about using of the machine. A

doctor's opinion is necessary if you are taking medication that affects your heart

rhythm, blood pressure or cholesterol levels.

• Take note of your body's reaction. Incorrect or excessive exercise can negatively

affect your health! Stop exercising when you feel: pain, chest pressure, irregular

heartbeat, breathing difficulties, dizziness, nausea. Inform your doctor if these

problems occur.

• Keep the machine out of reach of children and animals (the machine is designed for

adults only)!

• Protect the machine from the elements, especially water, dust, intense sunlight and

low/high temperatures. Keep the machine dry and clean, clean it with a dry or

slightly damp cloth.

• The maximum weight of the trainee is 150 kg!

• Always use the machine according to these instructions. If you find any defective

parts while assembling or inspecting the machine, or if you hear an unusual sound

during use, stop assembling or using the machine. Do not use the machine until the

fault has been rectified or defective parts have been replaced! The warranty does not

cover defects caused by unprofessional intervention (repair) of the user or third

parties.

• Use the machine on a firm, level surface and on a mat that protects the floor or

carpet. To ensure safety, it is necessary to have at least 0.5 m of clearance around

the machine when exercising. When assembling the machine, a space of 1.5 m is

required around the machine.

• A safe level of equipment can only be maintained by regular checks for damage and

wear, for example connection points, etc. Before using the machine, check that all

nuts and bolts are properly tightened!

• Wear appropriate clothing when exercising, avoid wearing clothing that may get

caught in moving parts of the machine or restrict your movement.

• When moving the machine, watch out for back injury. Always use the lifting

technique or move the machine with the assistance of another person.

• The machine has been tested and certified according to EN957 and corresponds to

class H - (Home) for use in households. The machine is not intended for professional

or commercial use or for rehabilitation or therapeutic purposes!

5

• Electrical equipment (computers) must not be disposed of with mixed municipal

waste but must be disposed of at designated or take-back sites, as must batteries

used in computers.

• Keep this instruction manual with safety instructions, the warranty card and the

proof of purchase on a safe place!

Assembly drawing

6

Parts list

Number

Name

Specifications

Quantity

1

Main frame

1SET

2

Front stabiliser

1PC

3

Rear stabiliser

1PC

4

Handlebar tube

1PC

5

Handle (R+L) left + right

1SET

6

Connecting arm (R+L)

1SET

7

Handlebars

1PC

8

Pedal arm (R+L)

1SET

9

Handlebar holder

1PC

10

Shaft

1PC

11

Rear clutch

½'

2PCS

12

Matrix

½'

2PCS

13

Handle (R+L) - left + right

1SET

14

Computer

1PC

15

Pulse cable

1SET

16

- Sensor cable 1

1PC

17

+ Sensor cable 2

1PC

18

Load control cable upper

1PC

19

Lower load control cable

1PC

20

Cover for pedal arm

2SETS

21

Pedal (R+L)

1SET

22

Plastic handlebar cover

1PC

23

Allen screw M8*30 mm

M8*30L

2PCS

24

Allen screw M8*35

M8*35L

4PCS

25

Screw M8*70 mm

M8*70L

4PCS

26

Front Clutch

68L

2PCS

27

Allen screw M10*25 mm

M10*25L

2PCS

28

Large head bolt M6*15

M6*15

8PCS

29

Self-tapping screw M4*20 mm

M4*20L

4PCS

30

D-pad

φ28*φ16*4.5T

2PCS

31

Bent pad

φ20*φ8*1.2T

8PCS

32

Corrugated pad

φ16

4PCS

33

Flexible pad

φ8

8PCS

34

Pad

φ18*φ6*1.0T

6PCS

35

Pad

6PCS

36

Flexible pad

8PCS

37

Arched nut M8

M8

4PCS

38

Allen screw M8*25 mm

M8*25L

2PCS

39

Pad

φ20*φ8*1.2T

5PCS

40

M6 nuts

6PCS

7

Step 1:

Attach the rear stabiliser (3) to the main frame (1) using M8 bolts (25), bent pad (31) and

M8 arch nuts (37).

Attach the front stabiliser (2) to the main frame (1) using M8 bolts (25), bent pads (31)

and M8 arch nuts (37).

Step 2:

Hold the handlebar frame (4) preferably with the help of another person!

Connect sensor cable 1 (16) to sensor cable 2 (17). Connect load cable 1 (18) to load

cable 2 (19). Attach the handlebar frame (4) to the main frame (1). Fasten the handlebar

frame (4) using M8 Allen screws (23) and curved pads (31), flexible pads (36). Tighten the

screws securely using a hexagon wrench.

8

Connection of the two parts of the cable

Prepare both ends - the rope and the frame with the hook to connect them.

Thread the cable end with the roller (a) and insert it into the inner hook (b). Thread the

end of the Bowden cable (c) into part (d) of the outer hook - in the frame.

Make sure that the parts (a) are well fixed in the inner hook (b) that the end of the

Bowden cable (c) holds well in the outer frame (d) after connecting.

Step 3:

Attach the connecting arms (6L&R) - left, right to the pedal arms (8L&R) using pads (39),

M10 Allen screws (38), and front couplers (26).

Attach the pedals (21L&R) - left, right to the pedal arms (8L&R) using the large head

screw M6(28), pads (34)(35), nut M6(40).

9

Step 4:

Attach the right pedal arm (8R) to the right crank (13R) using the rear coupling (11),

corrugated pad (32) and nut (12). Attach the left pedal arm (8L) in the same way.

Attach the connecting arm (6R) with the upper end to the shaft (10), which you insert

into the hole of the handlebar frame (4). Attach the connecting arm (6R) using the D-pad

(30), the flexible pad (36) and the M10 Allen screw (27).

Also attach the left connecting arm (6L).

10

Step 5:

Attach the two pedal arm cover parts (20L&R) to the pedal arms (8L&R) using self-

tapping screws M4 (29) - left, right.

Step 6:

Insert the handles (5L& R) into the holes in the connecting arms (6L& R). Fasten with M8

Allen screws (24).

11

Step 7:

Remove the 2 M5 screws from the back of the computer (14). Connect the + sensor

cable 1 to the plug in the back of the computer, and then slide the computer (14) onto

the computer base which is on top of the handlebar frame (4). Then attach the

computer (14) to the base using the 2 M5 screws on the back of the computer (14).

Attach the handlebars with pulse sensors (7) to the back of the handlebar frame (4) to

the pre-mounted bracket (9) using the flexible pads (33) and M8 Allen screws (23). Then

fit the plastic handlebar cover (22).

Connect the pulse cable (15) to the plug on the back of the computer (14).

Instructions for using the computer

Time (TMR)

00:00-99:59 min

Speed (SPD)

0.0-99.9 km/h

Distance (DST)

0.00-999.9 km

Calories (CAL)

0-9999 kcal

PULSE

40-240 BPM

12

Button functions

MODE

Press to select the desired function.

PAUSE

Press to stop or start functions.

SET

Allows you to select a final value for time, distance, calories and heart

rate.

RESET

Press the button to restore the functions.

AUTO ON/OFF

The display will automatically switch off if no signal is received or no button is pressed

for four minutes.

RESET

If the display shows incorrect readings, replace the batteries or press the reset button

for three seconds.

How to set time, distance, heart rate and calories

Press the MODE button, the desired function flashes. Press MODE again to select the

desired function. The selected function stops flashing.

Next, select the values you want to set using the SET button. If the speed sensor receives

a signal, the function will start counting down. Press any button to interrupt the beeping.

TIME

the exercise time is displayed by pressing the MODE button, the

TMR mark will appear.

SPEED

is displayed by pressing the MODE button, the SPD mark will

appear.

DISTANCE

is displayed by pressing the MODE button, the DST mark will

appear.

PULSE

the current heart rate is displayed in beats per minute (BPM).

Press the MODE button until the "PULSE" mark appears, place

both palms on the heart rate sensors and wait 30 seconds for the

most accurate reading.

CALORIES

Calories burned will be displayed by pressing the MODE button,

the CAL mark will appear.

SCAN

automatic display - it will be shown in the order:

TIME - SPEED - DISTANCE - PULSE - CALORIES

Batteries

Batteries can be replaced on the back of the computer. Use two 1.5 V AA or AG13

batteries.

13

Exercise Instructions

Use of Alza, a.s. fitness machine Prague, will bring you several benefits: it will improve

your physical condition, strengthen your muscles and help you lose weight while

controlling your calorie intake. If you have health problems, consult your doctor about

using the machine.

Warm-up phase

The warm-up phase gets your blood circulating, warms up and prepares your muscles to

function properly. At the same time, it will also reduce the risk of cramps and muscle

injuries. Do not skip this phase!

We recommend performing a few stretching exercises as shown below. In each stretch

you should hold for about 30 seconds, do not stretch the muscles in a violent movement

and do not overstretch them - if you feel pain, stop!

Stages of exercise

This is the stage where you put the most effort. With regular exercise, your leg muscles

will become more flexible. Exercise at your own pace, which you maintain throughout

the exercise. It is optimal to exercise for 15-20 minutes at the beginning, longer after a

few sessions. We recommend training at least three times a week, preferably with an

even time distribution. Exercise should be sufficient so that your heart rate reaches the

"optimal heart rate" as shown in the chart.

Soothing phase

This phase is necessary for your cardiovascular system and your muscles to gradually

relax. Repeat the stretching exercises, again remembering not to overstretch or abruptly

tense your muscles.

Lean to the

side

Lean forward

Stretch the outer thighs

Stretch the inner

thighs

Stretch calf / Achilles

tendon

14

Muscle shaping

At the same time, if you are trying to improve your physical condition, it is necessary to

change your training program. Exercise as usual during the warm-up and calming phase

but increase the resistance towards the end of the exercise phase.

Weight reduction

An important factor in weight loss is the number of calories you take in and put out. The

longer and harder you exercise, the more you burn. However, you also need to monitor

your intake, especially watch out for fatty, sugary foods and portion sizes.

Check your heart rate

To be able to check your heart rate, you first need to know how to measure it. The

easiest way is to press your fingertips against the artery in your neck, between your

muscles and your airway. Count the number of pulses per 10 seconds and multiply it by

6. This will give you your heart rate per minute.

Exercise within your limits

What level of heart rate do you need to maintain during your exercise? Ask your doctor

to give you proper instructions appropriate to your medical condition.

Maximum heart rate

Pulse at rest

Heart rate

Age

15

Warranty conditions

A new product purchased from Alza.cz is covered by a 2-year warranty. In case of need

for repair or other service within the warranty period, please contact the seller of the

product directly, it is necessary to present the original proof of purchase with the date of

purchase.

The following shall be deemed to be a breach of warranty for which the claim

cannot be accepted:

• Using the product for a purpose other than that for which the product is intended or

failing to follow the instructions for maintenance, operation and servicing of the

product.

• Damage to the product due to natural disaster, unauthorized person or mechanical

fault of the buyer (e.g. during transportation, cleaning by improper means, etc.).

• natural wear and aging of consumables or components during use (e.g. batteries,

etc.).

• The action of adverse external influences such as solar and other radiation or

electromagnetic fields, liquid ingress, object ingress, mains surges, electrostatic

discharge (including lightning), faulty supply or input voltage and the improper

polarity of this voltage, chemical processes, e.g. used power supplies, etc.

• If anyone has made alterations, modifications, design changes or adaptations to

change or extend the product's functions from the design purchased or use non-

original parts.

16

Vážený zákazníku,

blahopřejeme Vám k zakoupení tohoto kvalitního výrobku, který byl vyvinut podle

nejnovějších technických znalostí a vyroben s použitím nejmodernějších technologií.

V dnešní době, kdy se životní styl vyznačuje nedostatkem pohybu, je tento stroj

nezbytným doplňkem pro udržení tělesné kondice a zdraví.

Před uvedením výrobku do provozu si, prosím, udělejte čas a pečlivě přečtěte následující

návod k montáži a obsluze, a to i v případě, že jste zakoupil(a) stroj sestavený.

Pokud jste zakoupil(a) výrobek v originálním kartónovém obalu, tj. v rozebraném

přepravním stavu, věnujte mimořádnou pozornost pokynům k montáži. Před zahájením

montáže vyjměte opatrně jednotlivé komponenty z krabice, zkontrolujte jejich

kompletnost a podle návodu si promyslete postup montáže.

Věříme, že budete se zakoupeným výrobkem spokojeni a stroj přispěje k upevnění

Vašeho zdraví a životní pohody. Přejeme mnoho úspěchů, vytrvalosti a sil při dosažení

Vašich sportovních cílů.

✉ www.alza.cz/kontakt

✆ +420 225 340 111

Dovozce Alza.cz a.s. , Jankovcova 1522/53, Holešovice, 170 00 Praha 7, www.alza.cz

17

Bezpečnostní pokyny

• Před sestavováním a použitím stroje je důležité si podrobně pročíst tyto instrukce.

Bezpečného a efektivního cvičení dosáhnete tím, že všechny součásti budou řádně

sestaveny a utaženy. Vaší povinností je informovat každého uživatele stroje o způsobu

správného zabezpečení a používání stroje a o všech možných nebezpečích souvisejících s

nesprávným zabezpečením a používáním posilovacího stroje.

• V případě, že máte zdravotní problémy, konzultujte s Vaším lékařem používání stroje.

Stanovisko lékaře je nezbytné v případě užívání léků, které ovlivňují srdeční rytmus,

krevní tlak či hladinu cholesterolu.

• Berte na vědomí reakci Vašeho těla. Nesprávné nebo nadměrné cvičení může negativně

ovlivnit Vaše zdraví! Ukončete cvičení, když budete cítit: bolesti, tlak na hrudi,

nepravidelný srdeční rytmus, dýchací potíže, závratě, nevolnost. O vzniku těchto potíží

informujte vašeho lékaře.

• Udržujte stroj mimo dosah dětí (stroj je konstruován jen pro dospělé) a zvířat! Chraňte

stroj před nepříznivými vlivy, zejména vodou, prachem, intenzivním slunečním zářením a

nízkými/vysokými teplotami. Udržujte stroj v suchém a čistém stavu, čištění používejte

suchý, popř. jen mírně navlhčený hadřík.

• Maximální váha cvičence je 120 kg!

• Vždy používejte stroj dle těchto pokynů. V případě, že naleznete jakékoli vadné součástky

v průběhu sestavování nebo kontrolování stroje nebo uslyšíte neobvyklý zvuk při

používání, ukončete montáž nebo používání stroje. Nepoužívejte stroj do odstranění

závady nebo výměny vadných dílů! Opravy a seřízení přenechejte odborným

pracovníkům servisního střediska společnosti ACRA, s. r. o. Záruka se nevztahuje na vady

způsobené neodborným zásahem (opravou) uživatele, i třetích osob.

• Používejte stroj na pevném, rovném povrchu a na podložce, která chrání podlahu či

koberec. Pro dodržení bezpečnosti je nutno mít při cvičení kolem stroje minimálně 0,5 m

volného místa. Při montáži je třeba mít prostor 1,5 m, kolem stroje.

• Bezpečná úroveň zařízení může být udržena pouze při pravidelných kontrolách

poškození a opotřebení, například lan, míst spojů, atd. Před použitím stroje zkontrolujte,

zda jsou všechny matice a šrouby řádně utaženy!

• Při cvičení noste vhodný oděv, vyvarujte se takového oblečení, které se může zachytit do

pohyblivých částí stroje anebo omezit Váš pohyb.

• Při přemísťování stroje dávejte pozor, aby nedošlo k poranění zad. Vždy používejte

techniku zdvihu nebo stroj přemístěte za asistence druhé osoby.

• Stroj byl testován a certifikován, podle normy EN957 a odpovídá třídě H – (Home) pro

použití v domácnostech. Stroj není určen pro profesionální, nebo komerční použití ani k

rehabilitačním, či terapeutickým účelům!

• Elektro zařízení (počítač) nesmí být odstraňováno spolu se směsným komunálním

odpadem, ale musí být odkládáno na místech k tomu určených nebo v místech jejich

zpětného odběru, stejně tak baterie použité do počítače.

• Tento návod k použití s bezpečnostními pokyny, záruční list a doklad o zakoupení pečlivě

uschovejte!

18

Montážní výkres

19

Seznam dílů

Číslo

Název

Specifikace

Množství

1

Hlavní rám

1SET

2

Přední stabilizátor

1PC

3

zadní stabilizátor

1PC

4

Řídítková trubka

1PC

5

Rukojeť (R+L) leva + pravá

1SET

6

Spojovací rameno (R+L)

1SET

7

Řídítka

1PC

8

Pedálové rameno (R+L)

1SET

9

Řídítkový držák

1PC

10

Hřídel

1PC

11

Zadní spojka

½’

2PCS

12

Matice

½’

2PCS

13

Klika (R+L) – leva + pravá

1SET

14

Počítač

1PC

15

Pulzový kabel

1SET

16

- Senzorový kabel 1

1PC

17

+ Senzorový kabel 2

1PC

18

Lanko regulace zátěže horní

1PC

19

Lanko regulace zátěže spodní

1PC

20

Kryt k pedálovému ramenu

2SETS

21

Pedál (R+L)

1SET

22

Plastový kryt řídítek

1PC

23

Imbusový šroub M8*30 mm

M8*30L

2PCS

24

Imbusový šroub M8*35

M8*35L

4PCS

25

Šroub M8*70 mm

M8*70L

4PCS

26

Přední Spojka

68L

2PCS

27

Imbusový šroub M10*25 mm

M10*25L

2PCS

28

Šroub s velkou hlavou M6*15

M6*15

8PCS

29

Samořezný šroub M4*20 mm

M4*20L

4PCS

30

D podložka

φ28*φ16*4.5T

2PCS

31

Prohnutá podložka

φ20*φ8*1.2T

8PCS

32

Vlnitá podložka

φ16

4PCS

33

Pružná podložka

φ8

8PCS

34

Podložka

φ18*φ6*1.0T

6PCS

35

Podložka

6PCS

36

Pružná podložka

8PCS

37

Klenutá matice M8

M8

4PCS

38

Imbusový šroub M8*25 mm

M8*25L

2PCS

39

Podložka

φ20*φ8*1.2T

5PCS

40

Matice M6

6PCS

20

Krok 1:

Připevněte zadní stabilizátor (3) pomocí šroubů M8 (25), prohnutých podložek (31) a

klenutých matic M8 (37) k hlavnímu rámu (1).

Připevněte přední stabilizátor (2) pomocí šroubů M8 (25), prohnutých podložek (31) a

klenutých matic M8 (37) k hlavnímu rámu (1).

Krok 2:

Přidržte řídítkový rám (4) nejlépe za pomoci druhé osoby!

Spojte senzorový kabel 1 (16) se senzorovým kabelem 2 (17). Spojte zátěžový kabel 1 (18)

se zátěžovým kabelem 2 (19). Nasaďte řídítkový rám (4) na hlavní rám (1). Připevněte

řídítkový rám (4) pomocí imbusových šroubů M8 (23) a zahnutých podložek (31),

pružných podložek (36). Pevně dotáhněte šrouby pomocí šestihranného klíče.

Page is loading ...

STORMRED Knight User manual

STORMRED Knight User manual

in other languages

Related papers

Other documents